Haji 1436H / 2015M

Selamat kembali ke tanah air buat semua jemaah haji dari Malaysia. Moga mendapat haji yang mabrur dan umrah yang makbul insyaAllah....amiinn.... RAYUAN HAJI 2015 Perkembangan untuk rayuan haji bagi tahun 2015M / 1436H boleh mula dimohon bermula 18 Disember 2014 nanti. Sebarang maklumat lanjut akan dimaklumkan dari semasa ke semasa oleh...

Read more ...

Keperluan Vitamin Dalam Kehidupan

Makanan dan minuman adalah keperluan asas manusia. Kita perlukan makanan dan minuman yang berkhasiat bagi membantu kesinambungan kehidupan seharian kita. Sebagai contoh kanak-kanak lelaki dan wanita yang berumur 9 hingga 13 tahun memerlukan 45mg sehari vitamin C. Lelaki dan wanita dewasa pula masing-masing memerlukannya sebanyak 90mg dan...

Read more ...